Clases de Yoga en línea
La práctica de Yoga es una herramienta que nos permite mantener el cuerpo, la mente y el espíritu saludables y alineados. De esta manera afinamos nuestro más precioso instrumento para el desarrollo de la consciencia y la conexión espiritual: nuestro cuerpo.
Una práctica de yoga constante nos permite mantener la mente limpia, el cuerpo sano y una conexión espiritual clara para ayudarnos a mantener la paz y poder sentarnos a meditar.
La práctica debe ser constante. Tu cuerpo es tu indicador, tu maestro. Debes hacer caso cuando te indica que lo que estás haciendo es demasiado, así podrás tener una práctica segura.
Los ejercicios de las clases incluyen asanas (posturas alineadas), kriyas (conjunto de ejercicios con fines específicos), pranayama (ejercicios de respiración) y meditación.
El objetivo es brindar un espacio de conexión a través de la práctica para mantener el cuerpo, la mente y el espíritu sanos y balanceados.
Más de 30 clases de Hatha y Kundalini yoga pre grabadas.
Yoga medicinal y clases de alineamiento.
